効果的なリラックス法
効果的なリラックス法として、最も即効性があるのが『足を温める』ことです。
足は‘第2の心臓’とも呼ばれる重要な箇所です。
何故足が‘第2の心臓’と呼ばれるかというと・・・
足は、ふくらはぎからつま先にかけて、血液を上半身に送り返すポンプの役割を果たしています。
つまり、心臓から送られてきた血液を、再び心臓へ送り返しているのです。
子の為、足が‘第2の心臓’と呼ばれているのです。
この足を温めれば、全身の血流が良くなってリラックス効果が期待できます。
これは、非常に有効な為、各所に『足湯』が広まったわけです。
