なるほど！恐怖症のすべて　−納得・克服ガイド−

恐怖症を克服するには

一概に恐怖症と言っても、様々な症状の恐怖症があります。
恐怖症を克服するためには、まず自分にはどのような症状があり、それは本当に恐怖症なのか否かを確認する必要があります。
そして、それが何という恐怖症であるのか。
克服への第一歩は、自分の状態の把握から始まります。



恐怖症項目一覧

注射恐怖症

注射恐怖症　（ちゅうしゃ　きょうふしょう）

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狭所恐怖症

狭所恐怖症　（きょうしょ　きょうふしょう）

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がん恐怖症

がん恐怖症　（がん　きょうふしょう）

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雷恐怖症

雷恐怖症　（かみなり　きょうふしょう）

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音恐怖症

音恐怖症　（おと　きょうふしょう）

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飛行機恐怖症

飛行機恐怖症　（ひこうき　きょうふしょう）

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自己臭恐怖症

自己臭恐怖症　（じこしゅう　きょうふしょう）

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ピエロ恐怖症

ピエロ恐怖症　（ぴえろ　きょうふしょう）

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おなら恐怖症

おなら恐怖症　（おなら　きょうふしょう）

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効果的なリラックス法

効果的なリラックス法として、最も即効性があるのが『足を温める』ことです。

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